Anton lagar potatissallad

Nå dina mål medhelt vanlig mat.

I FuelFam får du kalorianpassade recept, veckomenyer och smarta funktioner som gör resan enklare.

Resultat som talar för sig själva.

0,0
i betyg från medlemmar
Ladda ner på App StoreLadda ner på Google Play
Veckomenyer

Planera en hel vecka på nolltid.

Välj en av våra färdiga veckomenyer, eller skapa en egen på några sekunder. Vi lägger dessutom upp en ny meny varje vecka.

Alla recept anpassas automatiskt efter dina kalorier, så du slipper laga en middag till dig och en till familjen. FuelFam räknar ut hur mycket just du ska äta.

Se några av våra populäraste recept nedan

app: veckomeny och inköpslista

Allt du behöver för att lyckas, i en och samma app.

FuelFam samlar allt du behöver på ett ställe. Planera veckan med färdiga veckomenyer, upptäck hundratals recept, skapa inköpslistor automatiskt och följ dina framsteg.

app: recept anpassat efter dina kalorierapp: veckomeny och inköpslistaapp: logga måltider med fotoapp: viktkurva och framsteg

Du behöver inte förändra hela ditt liv. Börja med nästa måltid, så hjälper FuelFam dig vidare därifrån.

Kostappen som gör vardagen enklare.

Vi hjälper dig med maten, så att du får mer tid över till annat.

Årlig plan

Bäst pris

125 kr/mån

1 499 kr per år

≈ 29 kr i veckan – mindre än en kopp kaffe

  • Gratis 7-dagars testperiod
  • 500+ recept & färdiga veckomenyer
  • Automatiska inköpslistor
  • Foto-, röst- & textloggning
  • Följ dina framsteg
  • Nya recept och funktioner läggs till löpande
Testa 7 dagar gratis

Bäst pris när du tecknar via webben. Första veckan gratis · Avsluta när du vill

Så fungerar det

Tre steg, sen är du igång.

Börja din resa
  1. 1

    Välj ditt medlemskap och skapa ett konto

    Fyll i dina uppgifter och starta din kostnadsfria provperiod.

  2. 2

    Ladda ner appen

    Svara på några enkla frågor så räknar FuelFam ut ditt kaloribehov och anpassar appen efter dina mål.

  3. 3

    Börja din resa

    Välj hur många måltider du vill äta per dag och hur stora de ska vara. Följ din plan och ät samma mat som resten av familjen, utan att behöva laga dubbelt.

Kundberättelser

Tusentals har redan kommit igång med FuelFam

Här är några resor från medlemmar.

Jenny

Mitt mål var att gå ner 10 kg. Nu när jag nästan är i mål mår jag mycket bättre i kroppen och det är så mycket lättare att inte bära omkring på massa extra kilon.

Jenny
Nästan i mål, −10 kg
Mia

Från 87,9 kg till 76,3 kg till midsommar. Inte ännu en diet, utan ett hållbart sätt att leva. Hela familjen äter samma mat, och vi kör 80/20.

Mia
Från 87,9 kg till 76,3 kg till midsommar
Anette

Jag kände verkligen att jag var tvungen att försöka ta tillbaka mitt liv. Jag såg resultat ganska fort, och det är stärkande och peppande.

Anette
Rekommenderad av sin dotter
Fredrik

Mitt mål var att få struktur och koll på mitt dagliga kaloriintag. Ett otroligt bra verktyg för att uppnå goda resultat.

Fredrik
Hittade sin struktur

Jag fick med mig min man på resan. Det är lättare att göra det tillsammans, och följer man appen kan man inte misslyckas.

Åsa
Gjorde resan tillsammans med sin man
Ebba

Mitt mål var att gå ner i vikt. Recepten är det som hjälpt mig mest, och favoriten är kycklinggratängen.

Ebba
Gick ner i vikt med hjälp av recepten

Har gått ner 16,2 kg sen den 18 januari. Bästa appen någonsin, hela familjen kan äta likadant.

Annika
−16,2 kg sedan januari

Jag ville få ordning på matschemat med bra recept i grunden, mat som hela familjen gärna äter, även kräsna tonåringar.

Linda
Matschema som funkar för hela familjen

Mitt mål var att bli lättare, piggare och smidigare i kroppen igen. Nu kan jag tydligt följa min viktresa längs hela vägen.

Sara
Följer sin viktresa steg för steg
Carro

Mitt mål var att få till en kost som fungerar för hela familjen. Bra pris och helt klart den bästa appen, med så mycket goda recept och bra funktioner.

Carro
Familjekost med AI-loggning

Planering av mat, inköpslistor, loggning av mat och vikt, jag har allt i en app! Älskar veckosammanfattningen, blir lika pepp och glad varje gång.

Tina
Har allt samlat i en app
Johanna

Bästa appen jag har använt under min viktresa. Så bra att man enkelt kan ändra och styra hur många kcal man vill äta, och alla fantastiskt goda recept som finns.

Johanna
Bättre balans, minskat sötsug

Redo att komma igång?

Testa FuelFam gratis i 7 dagar och se hur enkelt det kan vara – vi hjälper dig nå dina mål med helt vanlig mat.

Funktioner

Det här får du i FuelFam

Recept som anpassas efter dig

Varje recept anpassas automatiskt efter just dina kalorier. Byt enkelt ut / ta bort ingredienser efter dina preferenser, samt möjliga allergier, och få ett nytt uträknat värde.

  • 500+ familjevänliga rätter
  • Skapa egna recept
app: receptvy med kcal som anpassats

Skala upp för hela gänget

Gör om receptet till flera portioner. Samma goda käk för alla vid bordet, fast med din portion uträknad. Inga separata "dietmåltider".

  • Skala 1–12 portioner direkt
  • Inga mer dubbla måltider
familj äter middag tillsammans

Logga genom att fota

Ta en bild på maten och appen ger dig ett uppskattat näringsvärde som du sen kan logga på sekunder. Du kan dessutom prata eller skriva in vad du ätit, samt scanna streckkoder för att underlätta din loggning.

  • Foto-, text- & röstloggning
  • Se dina senaste loggade måltider
app: fota maten / scanna streckkod

Följ din utveckling

Checka in med bilder, kroppsmått och vikt. Vågen vill inte alltid samarbeta – därför mäter vi dina resultat på fler sätt för att ge en rättvis bild av din utveckling.

  • Dags- och veckosammanfattning
  • Viktkurva som följer din resa
app: viktkurva och incheckningar

Veckomenyer och planering

Färdiga veckoplaner och du kan själv planera för flera dagar direkt i appen och få allt samlat i en inköpslista. Allt för att göra din vardag lite enklare.

  • Skapa dina TODOs & påminnelser
  • Inköpslista som du kan dela med familjen
app: kostplan + inköpslista

Community & stöd

Dela framsteg, ställ frågor och få pepp av coacher och andra medlemmar när motivationen tryter.

  • Tillgängliga coacher Anton Ekefäll & Linnea Björnell
  • Skapa och ta del av andras inlägg
app: community-flöde

Ta hjälp av dina enheter

Synka appen med din telefon eller klocka och få dina steg, din aktivitet och sömn direkt reggat i appen.

  • Automatisk registrering
  • Skriv över manuellt vid behov
app: steg, aktivitet och sömn från dina enheter
Varför FuelFam
Anton Ekefäll med sin hund

Så föddes FuelFam

Mitt mål är att göra hälsosam mat enkel. Att du ska kunna nå dina mål utan att det ska kännas som en diet, utan att behöva laga dubbla middagar till resten av familjen, utan att räkna varje kalori eller känna att livet konstant kretsar kring mat.

Därför skapade jag FuelFam.

För att ge dig ett litet smakprov på hur FuelFam fungerar har vi tagit fram en helt gratis kalorikalkylator. Svara på fem snabba frågor och få ett uppskattat kaloribehov, plus en hel dags måltider från appen anpassade efter dig.

Testa vår gratis kalorikalkylator här

Resultat som bygger på erfarenhet

Samma metod, mat, tankesätt och kunskap som gav de här resultaten ligger idag till grund för FuelFam.

Resultaten nedan kommer från min tidigare coaching.

Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
Före- och efterbild från medlem
FuelFam Logo

Häng med på det senaste

Skriv upp dig så får du nya uppdateringar från FuelFam direkt till din mejl.

Genom att anmäla dig godkänner du att vi behandlar din e-post enligt vår integritetspolicy.

FuelFam är godkänt som friskvård. Anslutning till friskvårdsportalerna är på väg – vi hör av oss så fort du kan betala med friskvårdsbidraget.

FAQ

Vanliga frågor

Här hittar du svaren på allt du undrar över och vill veta om FuelFam.

Vänner skålar vid middagsbordet

Maten ska passa ditt liv,
inte tvärtom.

FuelFam hjälper dig planera maten, så att du kan lägga mer tid på familjen, vännerna och livet.