
Nå dina mål medhelt vanlig mat.
I FuelFam får du kalorianpassade recept, veckomenyer och smarta funktioner som gör resan enklare.
Nå dina mål med
helt vanlig mat.
I FuelFam får du kalorianpassade recept, veckomenyer och smarta funktioner som gör resan enklare.





Resultat som talar för sig själva.
Planera en hel vecka på nolltid.
Välj en av våra färdiga veckomenyer, eller skapa en egen på några sekunder. Vi lägger dessutom upp en ny meny varje vecka.
Alla recept anpassas automatiskt efter dina kalorier, så du slipper laga en middag till dig och en till familjen. FuelFam räknar ut hur mycket just du ska äta.
Se några av våra populäraste recept nedan

Allt du behöver för att lyckas, i en och samma app.
FuelFam samlar allt du behöver på ett ställe. Planera veckan med färdiga veckomenyer, upptäck hundratals recept, skapa inköpslistor automatiskt och följ dina framsteg.
Du behöver inte förändra hela ditt liv. Börja med nästa måltid, så hjälper FuelFam dig vidare därifrån.
- 500+ recept
- Färdiga veckomenyer
- Recept anpassas efter dina kalorier
- Automatiska inköpslistor
- Foto-, röst- & textloggning
- Följ dina framsteg
- Scanna livsmedel med streckkod
- Synk till klockor
- Dags- & veckosammanfattning
- Community
- 4,8 av 5 i betyg
Kostappen som gör vardagen enklare.
Vi hjälper dig med maten, så att du får mer tid över till annat.
Årlig plan
Bäst pris125 kr/mån
1 499 kr per år
≈ 29 kr i veckan – mindre än en kopp kaffe
- ✓Gratis 7-dagars testperiod
- ✓500+ recept & färdiga veckomenyer
- ✓Automatiska inköpslistor
- ✓Foto-, röst- & textloggning
- ✓Följ dina framsteg
- ✓Nya recept och funktioner läggs till löpande
Bäst pris när du tecknar via webben. Första veckan gratis · Avsluta när du vill
Så fungerar det
Tre steg, sen är du igång.

- 1
Välj ditt medlemskap och skapa ett konto
Fyll i dina uppgifter och starta din kostnadsfria provperiod.
- 2
Ladda ner appen
Svara på några enkla frågor så räknar FuelFam ut ditt kaloribehov och anpassar appen efter dina mål.
- 3
Börja din resa
Välj hur många måltider du vill äta per dag och hur stora de ska vara. Följ din plan och ät samma mat som resten av familjen, utan att behöva laga dubbelt.

Välj ditt medlemskap och skapa ett konto
Fyll i dina uppgifter och starta din kostnadsfria provperiod.

Ladda ner appen
Svara på några enkla frågor så räknar FuelFam ut ditt kaloribehov och anpassar appen efter dina mål.

Börja din resa
Välj hur många måltider du vill äta per dag och hur stora de ska vara. Följ din plan och ät samma mat som resten av familjen, utan att behöva laga dubbelt.
Tusentals har redan kommit igång med FuelFam
Här är några resor från medlemmar.

Mitt mål var att gå ner 10 kg. Nu när jag nästan är i mål mår jag mycket bättre i kroppen och det är så mycket lättare att inte bära omkring på massa extra kilon.

Från 87,9 kg till 76,3 kg till midsommar. Inte ännu en diet, utan ett hållbart sätt att leva. Hela familjen äter samma mat, och vi kör 80/20.

Jag kände verkligen att jag var tvungen att försöka ta tillbaka mitt liv. Jag såg resultat ganska fort, och det är stärkande och peppande.

Mitt mål var att få struktur och koll på mitt dagliga kaloriintag. Ett otroligt bra verktyg för att uppnå goda resultat.
Jag fick med mig min man på resan. Det är lättare att göra det tillsammans, och följer man appen kan man inte misslyckas.

Mitt mål var att gå ner i vikt. Recepten är det som hjälpt mig mest, och favoriten är kycklinggratängen.
Har gått ner 16,2 kg sen den 18 januari. Bästa appen någonsin, hela familjen kan äta likadant.
Jag ville få ordning på matschemat med bra recept i grunden, mat som hela familjen gärna äter, även kräsna tonåringar.
Mitt mål var att bli lättare, piggare och smidigare i kroppen igen. Nu kan jag tydligt följa min viktresa längs hela vägen.

Mitt mål var att få till en kost som fungerar för hela familjen. Bra pris och helt klart den bästa appen, med så mycket goda recept och bra funktioner.
Planering av mat, inköpslistor, loggning av mat och vikt, jag har allt i en app! Älskar veckosammanfattningen, blir lika pepp och glad varje gång.

Bästa appen jag har använt under min viktresa. Så bra att man enkelt kan ändra och styra hur många kcal man vill äta, och alla fantastiskt goda recept som finns.
Redo att komma igång?
Testa FuelFam gratis i 7 dagar och se hur enkelt det kan vara – vi hjälper dig nå dina mål med helt vanlig mat.
Det här får du i FuelFam
Recept som anpassas efter dig
Varje recept anpassas automatiskt efter just dina kalorier. Byt enkelt ut / ta bort ingredienser efter dina preferenser, samt möjliga allergier, och få ett nytt uträknat värde.
- ✓500+ familjevänliga rätter
- ✓Skapa egna recept

Skala upp för hela gänget
Gör om receptet till flera portioner. Samma goda käk för alla vid bordet, fast med din portion uträknad. Inga separata "dietmåltider".
- ✓Skala 1–12 portioner direkt
- ✓Inga mer dubbla måltider

Logga genom att fota
Ta en bild på maten och appen ger dig ett uppskattat näringsvärde som du sen kan logga på sekunder. Du kan dessutom prata eller skriva in vad du ätit, samt scanna streckkoder för att underlätta din loggning.
- ✓Foto-, text- & röstloggning
- ✓Se dina senaste loggade måltider

Följ din utveckling
Checka in med bilder, kroppsmått och vikt. Vågen vill inte alltid samarbeta – därför mäter vi dina resultat på fler sätt för att ge en rättvis bild av din utveckling.
- ✓Dags- och veckosammanfattning
- ✓Viktkurva som följer din resa

Veckomenyer och planering
Färdiga veckoplaner och du kan själv planera för flera dagar direkt i appen och få allt samlat i en inköpslista. Allt för att göra din vardag lite enklare.
- ✓Skapa dina TODOs & påminnelser
- ✓Inköpslista som du kan dela med familjen

Community & stöd
Dela framsteg, ställ frågor och få pepp av coacher och andra medlemmar när motivationen tryter.
- ✓Tillgängliga coacher Anton Ekefäll & Linnea Björnell
- ✓Skapa och ta del av andras inlägg

Ta hjälp av dina enheter
Synka appen med din telefon eller klocka och få dina steg, din aktivitet och sömn direkt reggat i appen.
- ✓Automatisk registrering
- ✓Skriv över manuellt vid behov


Recept som anpassas efter dig
Varje recept anpassas automatiskt efter just dina kalorier. Byt enkelt ut / ta bort ingredienser efter dina preferenser, samt möjliga allergier, och få ett nytt uträknat värde.
- ✓500+ familjevänliga rätter
- ✓Skapa egna recept

Skala upp för hela gänget
Gör om receptet till flera portioner. Samma goda käk för alla vid bordet, fast med din portion uträknad. Inga separata "dietmåltider".
- ✓Skala 1–12 portioner direkt
- ✓Inga mer dubbla måltider

Logga genom att fota
Ta en bild på maten och appen ger dig ett uppskattat näringsvärde som du sen kan logga på sekunder. Du kan dessutom prata eller skriva in vad du ätit, samt scanna streckkoder för att underlätta din loggning.
- ✓Foto-, text- & röstloggning
- ✓Se dina senaste loggade måltider

Följ din utveckling
Checka in med bilder, kroppsmått och vikt. Vågen vill inte alltid samarbeta – därför mäter vi dina resultat på fler sätt för att ge en rättvis bild av din utveckling.
- ✓Dags- och veckosammanfattning
- ✓Viktkurva som följer din resa

Veckomenyer och planering
Färdiga veckoplaner och du kan själv planera för flera dagar direkt i appen och få allt samlat i en inköpslista. Allt för att göra din vardag lite enklare.
- ✓Skapa dina TODOs & påminnelser
- ✓Inköpslista som du kan dela med familjen

Community & stöd
Dela framsteg, ställ frågor och få pepp av coacher och andra medlemmar när motivationen tryter.
- ✓Tillgängliga coacher Anton Ekefäll & Linnea Björnell
- ✓Skapa och ta del av andras inlägg

Ta hjälp av dina enheter
Synka appen med din telefon eller klocka och få dina steg, din aktivitet och sömn direkt reggat i appen.
- ✓Automatisk registrering
- ✓Skriv över manuellt vid behov

Så föddes FuelFam
Mitt mål är att göra hälsosam mat enkel. Att du ska kunna nå dina mål utan att det ska kännas som en diet, utan att behöva laga dubbla middagar till resten av familjen, utan att räkna varje kalori eller känna att livet konstant kretsar kring mat.
Därför skapade jag FuelFam.
Under de senaste fem åren har jag skapat hundratals recept och coachat tusentals människor att nå sina mål genom ”helt vanlig mat”.
Men som coach kunde jag bara hjälpa ett fåtal människor samtidigt. Nu får alla medlemmar i FuelFam tillgång till samma kunskap och samma goda mat men till en bråkdel av priset!
För att ge dig ett litet smakprov på hur FuelFam fungerar har vi tagit fram en helt gratis kalorikalkylator. Svara på fem snabba frågor och få ett uppskattat kaloribehov, plus en hel dags måltider från appen anpassade efter dig.
Testa vår gratis kalorikalkylator här →Resultat som bygger på erfarenhet
Samma metod, mat, tankesätt och kunskap som gav de här resultaten ligger idag till grund för FuelFam.
Resultaten nedan kommer från min tidigare coaching.










Häng med på det senaste
Skriv upp dig så får du nya uppdateringar från FuelFam direkt till din mejl.
Genom att anmäla dig godkänner du att vi behandlar din e-post enligt vår integritetspolicy.
FuelFam är godkänt som friskvård. Anslutning till friskvårdsportalerna är på väg – vi hör av oss så fort du kan betala med friskvårdsbidraget.
Vanliga frågor
Här hittar du svaren på allt du undrar över och vill veta om FuelFam.

Maten ska passa ditt liv,
inte tvärtom.
FuelFam hjälper dig planera maten, så att du kan lägga mer tid på familjen, vännerna och livet.